为筑牢校园心理健康“防护网”，提升学生骨干的心理危机识别与协同处置能力，11月21日，我院2025级心理委员暨寝室长专题培训会议在林学院报告厅顺利召开。本次培训由林学院2023级辅导员、国家二级心理咨询师吴小旋老师主讲，学院团委学生会轮值主席熊辰泽、心理部部长谭秀雅出席，2025级全体心理委员及寝室长共计107人参加培训。

培训以沉浸式体验拉开序幕。吴小旋老师带领全体参会人员开展正念冥想放松训练，通过“深呼吸调节—渐进式肌肉放松—专注当下觉察”的三步引导法，帮助大家快速舒缓压力、稳定情绪，为后续学习筑牢身心基础。“跟着老师的指令调整呼吸后，紧绷的神经瞬间放松了，这个方法很适合分享给室友。”培训结束后，2025级林学专业寝室长李同学这样说道。

在核心授课环节，她通过近年来高校真实案例的复盘分析，系统讲解了学业压力、人际关系、情感困扰等常见心理问题的表现特征，重点梳理了“情绪异常、行为突变、社交退缩”等6类危机识别线索，并现场演示了“倾听共情—积极陪伴—及时上报”的标准化应对流程

交流互动环节中，心理部部长谭秀雅详细介绍了学院“阳光心灵季”系列活动规划，包括园艺养心、心影交织、心晴闯关、新春茶话会等8项特色活动，并发布了“心理朋辈帮扶”志愿者招募计划。

最后，熊辰泽对培训内容进行总结，他强调，心理委员和寝室长是校园心理健康防护体系的“神经末梢”，希望大家将培训所学转化为实际行动，既要做同学们的“贴心人”，也要做学院的“联络人”。

本次培训是我院“新生心理健康护航计划”的重要组成部分。下一步，学院将持续深化“辅导员—心理委员—寝室长”三级联动机制，通过定期开展专题培训、建立朋辈帮扶档案、打造线上心理支持平台等举措，全方位守护学生身心健康，为林学学子成长成才保驾护航。